皮膚科の薬を塗ってもなおらないニキビを簡単になおす方法

こんにちは、なつです！

今回は、

皮膚科の薬を塗ってもなおらない、

ガンコなニキビを簡単になおす方法

をお伝えします。

もし、あなたが

「皮膚科に行って処方してもらった薬を

いわれたとおり塗っているのに、全くなおらない・・・」

「皮膚科の薬を塗っても、

効果が市販の薬と変わらない・・・」

このようなことで悩んでいたら、

ぜひ最後まで読んでみてください。

わざわざ皮膚科に行かなくても、

お金をかけず、今すぐできる、

ニキビをなおす方法がわかります！

いや、単純にその病院とあわなかっただけでしょ、

もっと専門の皮膚科に行って

もっと強い薬を処方してもらえばいいでしょ、

そう思うかもしれません。

しかし、多くの人は勘違いしがちですが、

薬というのはあくまでその場しのぎのものです。

薬は、できてしまったニキビをなおすのに

効果がありますが、

ニキビができないようにするための

薬ではありません。

私も以前、ニキビだらけで

皮膚科に通っていた時期がありました。

しかし、

「しっかり洗顔してこの薬を塗ればいいから」

といわれて処方された薬は、

効果があらわれず、

ニキビが残るどころか増えてばかり・・・

お金がかかるだけなので、

皮膚科に通うのをやめました。

そのかわりに、

あることを気をつけるようにしました。

すると、

今までなおらなかったニキビが、

信じられないほど改善し、

毎日２つ３つできていたニキビが、

１週間に１つ２つに減りました。

一体どんな方法なのか。

それは、

深呼吸です。

「え、それだけ？」

と思うでしょう。

ほんとうに、それだけです。

深呼吸とニキビ、

全く関係がなさそうですが、

両方とも、重要なキーワードに関係しています。

それは、腸です。

ニキビができる原因、悪質な成分は、

腸にある成分が分解してくれます。

しかし、腸が乱れていると、

悪質な成分が腸の外に出て、

それがニキビとなってしまいます。

そのため、

腸を整えることが

ニキビをなおすための、いちばんの近道

なのです。

それじゃ、

腸と深呼吸はどんな関係があるの？

腸を整える、つまり腸を活発にさせるには、

自律神経が大きく関係します。

自律神経は、

腸を活発に運動させ、腸のなかにある

老廃物を移動させる働きがあるのです。

腸を整えるのに重要な自律神経を整えるのが、

深呼吸というわけです。

そして深呼吸は、

腸だけでなく、ほかの内臓も活発化させ、

ストレスを低下させてくれます。

簡単にできる深呼吸ですが、

少し意識するだけで

実はものすごい効果を得ることができるのです。

もし、あなたがほんとうに

ニキビをなおしたいと思っていたら、

毎日１分でも、

深呼吸を意識してみてください。

１か月もすれば、

効果があらわれます。

タダで、１分という短い時間を

毎日続けるだけです。

皮膚科に行くよりも、

簡単だと思いませんか？

簡単だと思ったら、

ぜひ試してみてください！